"Contingere" Raum der achtsamen Bewegung und Berührung - Yoga & Massage
"Contingere" Raum der achtsamen Bewegung und Berührung - Yoga & Massage

Massage - die etwas andere Art der Berührung:

Viele Menschen werden, in unserem oftmals etwas schnelllebigen und vielleicht auch etwas "kühlen" Land, tagelang, wochenlang oder gar länger nicht berührt. Oft gibt es nur einen schnellen Handschlag zur Begrüßung und das war dann der "Kontakt des Tages". In anderen Kulturen ist es üblich sich dafür herzlich zu Umarmen. Dabei ist es so wichtig für  Körper, Geist, Seele in Kontakt, in Berührung zu gehen (berühren = lat. contingere) - sich berühren zu lassen, berührt zu werden!

Denn die Haut ist unser  größtes Organ, Millionen von sensiblen Nervenzellen registrieren selbst kleinste Reize.

Über diese Zellen hat Berührung einen direkten Einfluss auf den Hormonhaushalt und das vegetative Nervensystem.  So werden durch achtsame Berührungen die Nervenbotenstoffe, Seratonin und Dopamin ausgeschüttet, die beruhigend wirken, uns glücklich und zufrieden machen. Bestehender Stress,  Ängste und Verspannungen können  abgebaut werden. Schmerzen und psychosomatische Beschwerden erfahren Linderung. Die Selbstheilungskräfte werden durch sie aktiviert.

Z.B. frisch Verliebte, die sich viel küssen, umarmen und zärtlich berühren, neigen weitaus weniger häufig an Erkrankungen!

 

Studien zeigen auf, dass Massagen  das Immunsystem stärken, für tiefen Schlaf sorgen und oftmals Schmerzen lindern. Sie senken die Stresshormone im Blut und beruhigen die Gehirnströme - Herzschlag und Blutdruck werden herabgefahren, die Atmung wird tiefer und somit ist der Mensch entspannter und deshalb auch wieder leistungsfähiger !

 

Fazit: Sei frisch Verliebt ;-) und/oder gönne Dir regelmäßig Massagen, denn diese lösen nicht nur Verspannungen und Blockaden. Sie machen Dich insgesamt glücklicher und zufriedener. Sie geben  ein "neues" positives und gesundes Körpergefühl!

 

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Contingere Lomi Lomi Nui & Yoga

Petra Berger
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83083 Riedering - Niedermoosen (Gewerbegebiet)

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